مـــــلـــــك الـــــرومــــانــــســــــيــــــة


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مـــــلـــــك الـــــرومــــانــــســــــيــــــة
مـــــلـــــك الـــــرومــــانــــســــــيــــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نتمني تسليتكم وامتاعكم باذن الله


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

الجزر وفوائده وفيتاميناته

+2
the legend
بناوي ما يهزك ريح
6 مشترك

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1الجزر وفوائده وفيتاميناته Empty الجزر وفوائده وفيتاميناته الإثنين يناير 12, 2009 8:08 pm

بناوي ما يهزك ريح

بناوي ما يهزك ريح
مشرف

الجزر:
ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له
فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من
التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر). يوصى الباحثون
الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.


فوائد الجزر:
من الخارج تستعمل اوراقه لمداواة الجروح والحكه وتشقق الجلد الناجم عن البرد
يشكل الجزر مصدراً غنياً للكاروتين الضروري للنظر كما يفيد في إعادة بناء
البروتوبلازما في الجسم. ويتحول الكاروتين بواسطة الكبد إلى فيتامين "أ "
حيث يخزن هناك. ويحتوي الجزر على كميات كبيرة من الكالسيوم السهل الهضم،
والفيتامين " آي" ، والفيتامين " سي" والفيتامين " دي"
يساعد عصير الجزر في التخلص من الإلتهابات المعوية. بل أنه يساعد في شفاء قرحة المعدة. بالإضافة إلى أنه مدر للبول.
ايضا عصير الجزر، يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى
النقرص. كذلك فهو علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل. وقد ظهرت
حالات عديدة ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة
أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين(آي)

- نصائح إرشادية :
من الأفضل تخزين الجزر في الثلاجة، يفقد الجزر مذاقه الحلو والمقرمش إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة بدون لفه (يذبل).
كلما كان اللون برتقالي داكن كلما كان محتوى مادة (Carolenoids) مصدر فيتامين (أ) متوافر بكثرة في ثمرة الجزر.
الجزر ثمرة جامدة وقد لا تُهضم سريعاً، حيث يجد الجسم معها مشكلة فيمكن
طهيه وتناوله حتى يستفيد الإنسان من المواد الغذائية التي توجد بالثمرة.


معلومات عامه:
الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد
daucus carota


ملحوظة: أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا
لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله)،
بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى
المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.






ا لجزر من فصيلة الخيميات, موطنه جنوب اوروبا مع انه يزرع الان في جميع انحاء العالم


2الجزر وفوائده وفيتاميناته Empty رد: الجزر وفوائده وفيتاميناته الإثنين يناير 12, 2009 8:24 pm

the legend

the legend
مدير الموقع

بس انا ما بحبهوش

اعمل ايه

عافيه يالا

3الجزر وفوائده وفيتاميناته Empty رد: الجزر وفوائده وفيتاميناته الإثنين يناير 12, 2009 8:34 pm

رومانسي بس منسي


عضو مبدع وقادم بقوة
عضو مبدع  وقادم بقوة

طبعااااااا له فوائد

وانت فايده لينا برده

يا بناوي

4الجزر وفوائده وفيتاميناته Empty رد: الجزر وفوائده وفيتاميناته الإثنين يناير 12, 2009 8:48 pm

الزمهلاوية


عضو برونزي
عضو برونزي

ميرررررررسي بناوي

5الجزر وفوائده وفيتاميناته Empty رد: الجزر وفوائده وفيتاميناته الإثنين يناير 12, 2009 11:33 pm

ميدو من غير مشاكل


عضو جديد
عضو جديد

تسلم بناوي

الجزر طبعا من اهم الاطعمة

ولها فوائد كبيرة غير دي



الله لا يهينك يا بناوي

6الجزر وفوائده وفيتاميناته Empty رد: الجزر وفوائده وفيتاميناته الثلاثاء يناير 27, 2009 5:33 am

بناوي ما يهزك ريح

بناوي ما يهزك ريح
مشرف

ميرسي علي مروركم

7الجزر وفوائده وفيتاميناته Empty رد: الجزر وفوائده وفيتاميناته الخميس يناير 29, 2009 8:26 pm

الفتى

الفتى
مراقب
مراقب

لاهنت

8الجزر وفوائده وفيتاميناته Empty رد: الجزر وفوائده وفيتاميناته السبت يناير 31, 2009 2:38 pm

بناوي ما يهزك ريح

بناوي ما يهزك ريح
مشرف

ميرررررسي
علي مروركم الطيب

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى